先日、２ヶ月断酒した結果をブログに記した。
断酒とあわせてカフェインも摂らないようにしていた。
薬を服用している期間は、カフェインも注意が必要と書いていたので
お酒と同じくカフェインも飲まないでいた。
お酒は自分でも分かるほど身体の変化を感じた。
それもいい変化だ。
ただ、カフェインを摂らない結果、身体に感じた変化は
とくに思い当たらない・・・。
あったと思うんだけど、、、
そこまで敏感に感じるタイプではないのかもしれない。
コーヒーを飲めば、眠たくても目がシャキッとすると言われているが
とくに変わらないので
当然といえば当然の結果かもしれない。笑
お酒とカフェインを断って、共通して感じたことは
飲まなくても全然生きていける・・・！！
もちろん、前提として
一生飲めないわけではないので、
（一定期間）飲まなくてもやっていける、と思った。
かつ、絶対飲んではダメ！というわけでもなかったので
そういう制限している中でも
まだ緩い状況だったからこそ２ヶ月耐えられることができたのだろう。
この２ヶ月、体調不良（コロナではない）だったので
改めて、健康って素晴らしいな～とつくづく思った。
健康であると
・病院代がかからない
・痛い思いをしなくていい
・何かを制限されることがない
・身体の調子がいいと、精神的にもいい
健康であるだけで、こんなにもいいことがあるのだと感じた。
病気になることで、身体が健康でいることの大切さに気づけたり
同じような病気の方の気持ちが少しだけ分かった気がした。
結局、人の気持ちというのは
その人じゃなければ１００％分かることはないけれど、
理解しようとする気持ちが大事なんじゃないか。
少しでも寄り添ってくれるだけで
気持ちが楽になることもある。
今年は、過敏性腸症候群と診断されたり、体調不良になったり・・・
健康に気をつける１年なんだなー。
これ以上は悪化しないように、ストレスを溜めすぎず
上手く付き合いながら、食事面にも気をつけつつ
適度な運動をして乗り越えたいこう！
こう、自分にとってよくないことがあると（結果的によかったことでも）
占いをみて、答え合わせをしてしまう（笑）
来年の運勢とかも見るけど
どの占いが当たるか分からないから
それだったら、
もうすでに起きていることを当てている占いを見ればいい
という結論に至った。
占いを完全に信じ切ることはないけれど
見るのが好きなので
一つの娯楽として楽しんでいる感じだ。
ストレスも占いも、何事もうまく付き合っていくのが大事 ٩(ˊᗜˋ*)و
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