2023-01

テレビで辨野腸内フローラ研究所というところが出ていた。腸内環境が整っていれば、本当に体調は良くなるし過敏性腸症候群の自分にとっては参考になるかと思い見ていた。先に結果を言ってしまうと野菜とヨーグルトと食べれば腸内環境は良くなるそうだ。これ...

気にしすぎな性格を直そうとしても直らない。それはなぜか？そう、それは・・・気にしてないよね？って気にしているから。笑気にしてないかどうか、を気にしている。いかに自分が今、目の前で起きた出来事にたいして気にしていないかを気にしている自分。も...

気にしすぎる性格だと、本当に世の中を生きていくのは大変だなぁ・・・とつくづく思う。。。仕事をしないと生きていけないのでしているが、会社という一つのカテゴリーに集められた人間関係。仕事内容も大事だが、やはり退職理由で一番多いとされている「 ...

過敏性腸症候群 と診断されてからも、そこまで生活習慣を直していなかったけれど今年こそは・・・！なあなあにならずに、自分の身体と向き合っていこうと思います・・・！来年と言わずに、今日から、今から、やっていこう！という気持ちが大事ですね。そこ...