この度、断酒２ヶ月に成功しました～！！！ (´ω` *) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
嬉しい～！！
めっちゃ飲みたくなるかな～と思ったけど、意外とそこまでならず、
苦痛を感じることなく成功してビックリ！
断酒してみての感想をまとめていくぜいっ ( ‘ω’ ) ｂ
【断酒してよかったこと】
・胃が荒れづらくなった
・快調（腸）になった
・体重が減った
【断酒してよくなかったこと】
なし！！！
結果としては、断酒してよかったことばかりで
よくなかったと感じることは私はなかったです！
お酒と合いそうな料理を食べることになっても
「飲みたーい！！！」とはならず、
ここで飲みたいとなっていたら、よくなかったことへリスト入りしてましたね・・・！
なぜ、ならなかったかというと
今は大丈夫ですが、ここ数ヶ月、体調不良のため（コロナではない）
薬（漢方含む）を飲んでいて
飲酒は注意が必要と書いていたので、
それを飲んでいる期間は断酒していました。
だから、
お酒を飲む → 薬が飲めない → 体調不良が治らない
という悪循環になってしまいます。
体調が治らないよりも、断酒する方がいいと思っていたので
見事、苦痛を感じることなく断酒に成功したのだと思います。
そして、断酒してよかったこと３つあげましたが・・・
《 胃が荒れづらくなった 》
最近、ストレスが溜まっても、なかなか解消しづらいこともあり
（遊びにいけるけど、前ほど行くことができてない）
すぐに胃が荒れやすい状態になっていました。
昔はそんなことなかったのに、、、（悲）
でも、断酒したおかげで
胃液が出ている感覚も、逆流している感覚もなくなりました。
《 快調（腸）になった 》
胃が荒れづらくなったおかげか、便の調子もいいです！
便は健康のバロメーターになるので
調子がいいということは身体が健康にむかっているということです。
快調は快腸ということですね♪笑
《 体重が減った 》
胃が荒れづらくなり、消化の邪魔もされにくくなり
便も調子がいいということは
自然と体重も減るという流れになったのかな、と・・・。
あとは、お酒を飲まないので、食べる量が減ったり
この断酒の期間中はサラダも食べることが増えていたので
その相乗効果もあったのかな。
体重が減るのって、嬉しいですね。
全然食べなかったり、筋肉量が減って体重が減るというのは嫌ですが
健康的に減ったと考えられるので嬉しいです！
結果的に、断酒してよかったと思うことばかりで
少し前に１日だけ２杯飲みましたが、そこからまた断酒しています。
断酒していると健康にもいいし
お財布にも優しいです (*´꒳`*)
４つ目のよかったことはコレですね！節約になる！！
たまーにお酒を楽しむぐらいが自分に合っているのかもしれません。
身体を壊さないようにお酒を嗜みながら
健康に生きていきたいです。
なるべく痛いことを経験しないように
病気に気をつけていきたい・・・！！
その気持ちがあるので、どこか痛みを感じたら
全部ではないですが、すぐ病院に行ったりしています。笑
早期発見が一番いいですからね。
生存率が上がる・痛みが少なくなる・病院代が少なくなる 等。
皆さん、健康になるべく気をつけて
少しでも笑顔な時間が増えるように生きていけますように・・・
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