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テレビで辨野腸内フローラ研究所というところが出ていた。腸内環境が整っていれば、本当に体調は良くなるし過敏性腸症候群の自分にとっては参考になるかと思い見ていた。先に結果を言ってしまうと野菜とヨーグルトと食べれば腸内環境は良くなるそうだ。これ...

気にしすぎな性格を直そうとしても直らない。それはなぜか？そう、それは・・・気にしてないよね？って気にしているから。笑気にしてないかどうか、を気にしている。いかに自分が今、目の前で起きた出来事にたいして気にしていないかを気にしている自分。も...

気にしすぎる性格だと、本当に世の中を生きていくのは大変だなぁ・・・とつくづく思う。。。仕事をしないと生きていけないのでしているが、会社という一つのカテゴリーに集められた人間関係。仕事内容も大事だが、やはり退職理由で一番多いとされている「 ...

過敏性腸症候群 と診断されてからも、そこまで生活習慣を直していなかったけれど今年こそは・・・！なあなあにならずに、自分の身体と向き合っていこうと思います・・・！来年と言わずに、今日から、今から、やっていこう！という気持ちが大事ですね。そこ...

外出すると、人がいる。当たり前の光景だ。自分ひとりの世界じゃないのだから。一歩外を出ると、そこから私の気にし過ぎる性格が発動開始。とくに、人とすれ違う時はストレスが溜まりやすい。同世代や年下の若い子達だとより神経をすり減らしてします。。。...

先日、２ヶ月断酒した結果をブログに記した。断酒とあわせてカフェインも摂らないようにしていた。薬を服用している期間は、カフェインも注意が必要と書いていたのでお酒と同じくカフェインも飲まないでいた。お酒は自分でも分かるほど身体の変化を感じた。...

この度、断酒２ヶ月に成功しました～！！！ (´ω` *) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ嬉しい～！！めっちゃ飲みたくなるかな～と思ったけど、意外とそこまでならず、苦痛を感じることなく成功してビックリ！断酒してみての感想をまとめていくぜいっ ( 'ω' ) ...

先日、探偵ナイトスクープに依頼が寄せられた。投稿者は、お母さん。 「中学生の娘が彼氏や同級生にマスクを外した姿を見せたことがないので心配している」これは、現代ならではの心配事だな～と思いながら見ていた。もう学生生活を終えている身とし...

仕事をしていると必ずといっていいほど出てくるもの。それは・・・　不満。不満の内容にもよるが、それをどう処理するか。逐一、言っていたら何回言うねんってくらい出てくるし我慢し過ぎていたら身体に良くないし・・・。 ただ今いる会社は...

過敏性腸症候群と診断されて早数か月。日常生活にそこまで不便を感じることはないレベル。 緊張する場面・ストレスを感じる場面があれば、すぐに体調に出る。 昔は、トイレが近くなるだけだったのだが、最近は変化があり、 どうやら便...